.png)
Imaginez une vie où vous mangez avec plaisir, sans culpabilité.
Où votre corps n’est plus une source de honte, mais de confiance.
Où chaque repas est un moment de liberté, et non plus une bataille.
Cette vie est possible – et elle commence ici.
Hello, je m'appelle Nora
Je suis psycho-nutritionniste, spécialiste des comportements alimentaires compulsifs et émotionnels.
Pendant des années, j’ai vécu le combat incessant contre la nourriture.
J’ai tout essayé : régimes, restrictions, hypnose, arrêt du sucre,… mais rien ne fonctionnait durablement.
Jusqu’au jour où j’ai compris que la solution ne résidait pas dans la volonté, mais dans une approche plus profonde et bienveillante s'inspirant de la psychologie alimentaire.
Aujourd’hui, ma mission est claire : aider les femmes à se libérer des compulsions alimentaires, à retrouver une relation sereine avec la nourriture et à enfin se sentir bien dans leur corps, sans culpabilité ni obsession.
Liberté - Transformation - bienveillance
Mon approche : transformer votre relation à la nourriture en profondeur
Contrairement aux solutions classiques qui ne font que traiter les symptômes, mon approche va à la racine du problème. Je combine la psychologie et la nutrition pour vous aider à comprendre, déconstruire et reprogrammer votre relation à l’alimentation.
🌿 Comprendre et libérer ses schémas alimentaires
Vos compulsions ne sont pas une question de volonté, mais le résultat d’émotions et de mécanismes ancrés en vous.
Ensemble, nous allons identifier ces déclencheurs, les désamorcer et vous apprendre à répondre autrement aux émotions sans pour autant passer par la nourriture.
💡 Des outils concrets et applicables immédiatement
Je vous donne des stratégies simples et efficaces pour apaiser vos envies irrépressibles, retrouver la sensation de faim et de satiété, et enfin manger avec plaisir et sérénité – sans frustration ni restriction.
🧘♀️ Un travail sur l’estime de soi et l’image du corps
Vous ne serez plus définie par votre poids ou vos compulsions. À travers des exercices de reconnexion au corps et un travail sur la confiance en soi, vous apprendrez à vous voir avec bienveillance et à vous libérer du regard des autres.
⚡ Un accompagnement personnalisé et bienveillant
Chaque femme est unique, c’est pourquoi je propose un suivi adapté à votre parcours, votre histoire et vos besoins spécifiques.
Ici, pas de culpabilité ni de méthode rigide – nous avançons ensemble, à votre rythme, vers une transformation durable.
1
Une approche complète : psychologie + nutrition
Contrairement aux méthodes classiques qui se focalisent uniquement sur l’alimentation, mon accompagnement intègre les dimensions émotionnelle, psychologique et comportementale.
Nous travaillons sur les déclencheurs de vos compulsions pour un changement durable, sans régime ni frustration.
2
Des résultats concrets
Ici, pas de thérapie interminables!
Mon approche repose sur des outils pratiques et actionnables dès les premières séances, pour des transformations visibles et durables. L’objectif : vous libérer rapidement du cycle des compulsions et vous redonner confiance.
3
Un accompagnement bienveillant
Vous n’êtes pas seule et vous n’avez pas "manqué de volonté".
Mon accompagnement est basé sur l’écoute, la douceur et l’adaptabilité, pour avancer à votre rythme, sans pression ni jugement.
Chaque femme est unique, et je vous aide à trouver VOTRE chemin vers la liberté alimentaire.