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De la boulimie à la liberté,
mon voyage vers une relation apaisée avec la nourriture.
"J'ai vécu l'enfer des compulsions alimentaires. Aujourd'hui j'aide les femmes à s'en libérer"
Salut ! Moi, c’est Nora. Je viens de Belgique, je suis psycho-nutritionniste et coach en alimentation émotionnelle.
Mais avant d’en arriver là, j’ai vécu l’enfer avec la nourriture. Pendant des années, j’ai lutté contre mon corps, contre mes compulsions, contre cette sensation d’être toujours en guerre avec moi-même. Jusqu’à sombrer dans la boulimie vomitive.
J’ai grandi avec cette idée qu’aimer manger, c’était un problème.
Petite, j’étais un peu plus ronde que les autres, et très vite, mon entourage a voulu me « protéger »… à coups de réflexions sur mon poids et d’obligations à aller courir, alors que je détestais ça ! Très tôt, j’ai compris qu’il fallait contrôler ce qu’on mangeait, qu’il ne fallait surtout pas trop s’écouter, sinon… on finirait « grosse ».
Alors, j’ai suivi la tendance : régimes, privations, obsession du chiffre sur la balance. Vers 12 ans, je faisais déjà attention à tout ce que je mangeais. J’avais associé le sucre et le gras à une récompense qu’il fallait mériter.
Et à chaque fois que je « craquais », je culpabilisais.
Puis, l’adolescence a tout empiré. Je suis tombée dans le fameux cercle vicieux :
"J’étais persuadée que j’étais le problème, que je manquais juste de volonté"
À 14 ans, j’ai vu une diététicienne qui m’a donné un plan alimentaire pour perdre du poids… et ça n’a fait qu’aggraver les choses.
J’ai appris à me priver encore plus, à voir la nourriture comme une ennemie. À 16 ans, je pesais 56 kg. J’avais atteint ce que je croyais être mon « objectif ». Mais en réalité, je me trouvais toujours trop grosse et j'avais peur de reprendre du poids.
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"J’ai cru qu’en étant plus mince, je serais plus heureuse.
En réalité, cela fut au prix de ma santé et de mon bonheur."
Puis, la boulimie vomitive est entrée dans ma vie.
J’étais devenue prisonnière de mes crises, je me sentais honteuse, seule, incomprise. Je voulais disparaître. J’étais à un point où je ne voyais plus d’issue...
Et puis un jour, en faisant des recherches, je suis tombée sur une vidéo.
Une fille expliquait que la boulimie n’était pas une maladie… mais la guérison.
Une réponse du corps face à la privation.
Ce jour-là, j’ai eu un déclic. Je me suis promis d’essayer ce qu’elle disait. Ca me paraissait fou, mais j'étais au point où je n'avais plus rien à perdre!
En 2 mois, mes compulsions se sont arrêtées!
J’ai pris 15kg, et je m'en foutais complètement!
Pour la première fois, j’ai ressenti une vraie liberté.
J’ai enfin compris que le problème n’avait jamais été la nourriture!
J’ai recommencé à VIVRE. J’ai changé de ville, repris mes études, obtenu mon diplôme. J’ai rencontré mon chéri. J’ai suivi une formation en sophrologie, en coaching de vie, en comportements alimentaires compulsifs. J’ai tout appris sur le fonctionnement du cerveau et des émotions face à la nourriture.
J’ai fait un travail intense sur moi. Et surtout,
j’ai découvert la recette secrète pour être en paix avec la nourriture et mon corps!
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Ma mission aujourd'hui : vous aider à vous libérer à votre tour!
Dans mon quotidien, j'entends souvent des femmes se plaindre des kilos qu'elles ont pris, et qui rêvent de pouvoir trouver de la sérénité face à leur assiette mais qui se sentent bloquées. C’est pour elles que j’ai décidé d’agir !
Si vous en avez assez de tout contrôler et de vous sentir coupable à chaque bouchée…
Si vous avez déjà tout essayé, sans succès durable…
Si vous voulez retrouver un rapport apaisé avec votre corps et votre alimentation…
Alors vous êtes au bon endroit.
Les spécialistes ne manquent pas, mais peu savent VRAIMENT ce que c’est que de vivre ce mal-être au quotidien.
Moi, je l’ai traversé. Et c’est justement parce que j’en suis sortie que je peux vous accompagner avec bienveillance, sans jugement, et avec une compréhension profonde.
Ensemble, on va déconstruire vos blocages, apaiser votre relation à la nourriture et vous aider à retrouver le plaisir de manger… sans peur, sans restrictions, sans culpabilité.
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Etes-vous prête à dire adieu aux compulsions et à rayonner?
Je sais ce que c’est d’être obsédée par la nourriture.
J'ai ressenti cette honte, cette solitude, cette sensation d’être un cas désespéré.
Et je ne veux pas que vous traversiez ça seules. Parce que j’ai trouvé la paix et que je veux que vous aussi, vous la trouviez!
Alors si vous vous êtes reconnue dans mon histoire, sachez une chose : vous n'êtes pas un cas à part et vous pouvez vous en sortir.
Et si aujourd’hui était le premier jour de votre liberté alimentaire ?